timbangan kali keempat

ni timbangan kali ke keempat pada 30 januari. berat sekarang 80.9 kg. sama jugak kurang 2.4 kg :)

timbangan kali ketiga

timbangan kali ketiga ni saya pada 19 januari 2012
berat time ni 83.3 kg kiranya 10 hari kurang 2.4 kg :)

timbangan kali kedua

ni timbangan kali kedua saya. pada 9 januari . berat time ni 85.7

30 januari 2012

emm semalam aku makan apa ye :

pagi : breakfast telur rebus dua biji,kuning buang.

tengahri : lupa nak makan

petang : tomyam ayam dan telur dadar sebiji


dan ada lagi satu good news tau, nak tengok tak update berat dari awl bulan 1 hingga 30 januari hehe. timbang di timabang yang sama iaitu fitness first :) nanti sy masukan ye . tunggu ye :)

-diet dan aku-

ok first sekali. ni kali pertama aku buat blog ni. dan jangan terkejut apa yang mendorong aku untuk buat blog ni adalah kerana DIET. dekat sini aku nak cerita sikit tentang diri aku.korang boleh panggil aku ira. umur 21 tahun. emm aku rasa mesti korang sume nak tahu sangat kenapa aku nak diet kan. Biasalah setiap orang mesti ada sebab kan kenapa dan mengapa penting utk diaorang capai sesuatu tu kan. ok bialah aku berterus terang je. aku nak diet sebab aku rasa aku terlalu muda lagi untuk gemuk sampai macam ni.then secondly, aku nak kurus sebab aku nak kawin hehe tapi bukan sekarang maybe 5 tahun lagi agaknya.hehe. lagipun kan aku jealous dan cemburu dengan baju2 yang tersangatlah lawa yang ada dekat shoping complex tu. sumenya manyakitkan mata aku sebab aku tak muat nak pakai.ok back to the root.aku dah start diet 23 disember 2011 aritu sebenarnya. berat permulaan aku 89 kg. uishh berat kan. tpi setelah hampir sebulan aritu. berat aku dah turun kepada 81 kg. dan aku berazam unutk turunkan berat badan aku sehingga 55 kg pada bulan jun 2012. korang doakan aku ye.